ちょっと一息さんぴん茶

牛乳入れた容器に、ケフィアヨーグルトのたね菌入れてケフィアヨーグルトの発酵器のくるみちゃんを巻きつけて完了。

1日発酵を待ちます。

発酵中。

24時間後開けてみると

出来てるぅ～～～(@^∇^@)わぁーい

冷蔵庫で冷やして、
メイプルシロップかけていただきまーす(^～^)

出来たての自家製ヨーグルトは格別です☆
手作りだけど、超かんたんでした(^-^*))。。。

このケフィアヨーグルトをコーヒーフィルターに入れて冷蔵庫に入れておくと水分は落ちて、上にケフィアチーズが出来上がり☆

クリーミーですヨ。これもメイプルシロップかけていただきました☆

わたしは牛乳だけでは苦手で飲めないんですが
味や形が変わるといただけるので、ヨーグルトは日ごろからお友達です。

いや～、手作りは美味しいです☆
初めてヨーグルトなんて作ってみたので、ワクワク楽しかったです☆
あっけなく簡単でした☆
おまけにチーズも出来ました☆

腸の調子がなんだか良いです☆

ヾ(＞▽＜)ゞウレシイ♪





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