2007年02月08日

がんじゅうになるために

NHKつけてたら、見てはいなかったんだけど、
いきなり、テレビ体操が始まった。電球
おっと、体操しよう♪
ってことで、体操のお姉さんのマネをする。♪赤
がんじゅうになるために

・・・しんどい。タラ～

この番組、5分間なんだけど、真面目にやってしまったわたし。ピース

コレ、良いヨ。アップ

なんか体操したかったから、コレやればいいんだわ。OK

でも、5分ってどーよ。
準備体操にもならんやないの。ダウン

きっと、毎日やってるんだろうなあ、この番組。
週代わりなのかなあ。

6回録画して、30分間体操ビデオ作ればいいじゃん。電球
賢いわ～わたし♪ニコニコチョキ

対面式だとやるからわたし☆若葉マーク


うち、DVDないからね。。。
ヨガを探してるんだけど、ないんだなあ。



ネットで見つけましたヨ♪


いやしのヨーガ　35分くらい。

内容が良いの。アップ
ただ、速い。ダウン
ヨガってゆーっくり呼吸しながらじーっくりやりたいのに、
もう次ですか、ってな具合です。

無料動画だから・・・。

さあ、わたしの健康作りの始まりですぞ～。ふたば

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Posted by グル君 at 15:58 │つぶやき
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この記事へのコメント
私も、運動しなきゃなと思いつつ　なかなか出来ず・・・
色んなモノを試しても長続きしない。

だから、ヨガ教室に行こうと思ってましたが
一昨日から、早起きして　自己流ヨガに、ラジオ体操をやってます。

まだ3日ですが　身体の調子が　いい感じ。
このまま、お金かけずに　自己流で無理なくやっていこうと思います。

グル君さんも、マイペースで、頑張って下さい！
Posted by つぐみ。 at 2007年02月09日 13:48
つぐみさん
長続き難しいですよね・・・。

スポーツクラブでヨガの基礎を受けたりしてたのですが
思い出しながらがなかなか思い出せなくて(； _ ；)ううう

３日目から良い感じとおっしゃる方がいらっしゃいましたヨ。
早起きまで素晴らしいです。

お互い頑張りましょう＾＾♪
Posted by グル君 at 2007年02月09日 20:53
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